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Pulstreiber vom Mai 2012 - RATGEBER KÖRPER UND GESUNDHEIT
Runter vom hohen Ross - Als Sportler vorm „Gesundheits-TÜV“
In unserer letzten Ausgabe hatte Body Profiler Stefan Otto die Aussage in den Raum geworfen, dass „sportlich nicht immer gesund“ heißt. Dies bezog sich nicht auf mögliche Verschleißerscheinungen oder Verletzungen im Leistungssport, sondern vor allem um Bewegungseinschränkungen und Blockaden. Stefan Otto vertritt zu Recht die Meinung, dass die spezielle sportliche Leistung erst dann voll ausgeschöpft werden kann, wenn die Basis stimmt. Ohne ein solides Fundament ist auch der schönste Prachtbau wenig wert. So ist es auch beim Menschen. Um dem auf den Grund zu gehen, habe ich mich selbst einem Check unterzogen. Nachfolgend mein Erlebnisbericht. Auf der nächsten Doppelseite erfahrt Ihr, wie der Fachmann die einzelnen Aspekte selbst beurteilt hat.
Pulstreiber vom März 2012 - RATGEBER KÖRPER UND GESUNDHEIT
Sportlich heißt nicht immer gesund
Verkürzte Wadenmuskeln und ihre Auswirkungen auf den gesamten Körper
Viele Menschen treiben Sport vor allem wegen der Gesunderhaltung. Besonders regelmäßig Sporttreibende gehen demzufolge davon aus, dass Sie aufgrund ihrer Fitness auch gesundheitlich in bester Verfassung sind. Diesen Zahn muss ich den meisten Sportlern leider ziehen, denn Sportlichkeit und Gesundheit sind oft zwei verschiedene paar Schuhe. Nicht selten verfügen gerade gut trainierte Athleten über eine einseitig bzw. oberflächlich ausgebildete Muskulatur. Hier steht das sportartspezifische Training oftmals einer gesunden körperlichen Entwicklung entgegen.
Die Körpergesundheit ist abhängig von unserer muskulären und organischen Verspannung und Entspannung. Ein Teil trägt auch unsere innere Haltung hinzu, dieser geistiger Einfluss, der ausmacht, wie wir uns fühlen. Ungleichgewichte in diesem Bereich nennt man ...
3. OBERLAUSITZER GESUNDHEITSTAGE
"Messe Look & Beautiful" 10. - 11. März von 10 - 18 h in der Bautzener Schützenplatzhalle - Obergeschoß
Lernen Sie das BQ Körperkonzept und mich persönlich kennen.
MESSEAKTIV UND VITAL DRESDEN
03. - 05. Februar von 10 - 18 Uhr - HALLE 3 Stand 3-E09
Lernen Sie das BQ Körperkonzept und mich persönlich kennen.